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仕事や家事などいろいろなことをしていると、あっという間に1日が過ぎさってしまうものです。そんな忙しい毎日の中で、やりたいことができない、自分の時間がつくれないという人も多いのではないでしょうか。今回は、自分の心を整えるための1日1％の「じぶ...

新たな季節の訪れとともに、新生活・新年度がスタートする4月。春の心地よい陽気に気持ちが切り替わり、期待に胸を膨らませている人も多いのではないでしょうか。新しい生活がスタートする人も、変わらない人も、自分のためにできることを考えてみませんか...